Outubro Rosa: o que toda mulher precisa saber sobre prevenção e câncer de mama

Todos os anos, outubro traz o câncer de mama para o centro das conversas. Mas, em meio a tantas campanhas e orientações, uma dúvida permanece: o que realmente precisamos saber para cuidar melhor da saúde das mamas?

O Outubro Rosa é uma oportunidade para esclarecer dúvidas, conhecer os sinais de alerta e entender a importância do acompanhamento médico. Afinal, o cuidado com a saúde precisa continuar durante os outros meses do ano.

Por que o Outubro Rosa é tão importante?

O câncer de mama é o tipo de câncer mais frequente entre as mulheres brasileiras, desconsiderando os tumores de pele não melanoma.

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), são estimados 78.610 novos casos por ano no Brasil, entre 2026 e 2028.

Apesar dos números, existe uma informação importante: quando identificado precocemente e tratado de maneira adequada, o câncer de mama apresenta maiores possibilidades de tratamentos bem-sucedidos.

É possível prevenir o câncer de mama?

Não existe uma medida capaz de impedir todos os casos da doença. O câncer de mama está relacionado a diferentes fatores, incluindo idade, genética, alterações hormonais e estilo de vida.

Entretanto, algumas atitudes podem ajudar a reduzir o risco:

Praticar atividades físicas regularmente.

Manter um peso corporal saudável.

Evitar o consumo de bebidas alcoólicas.

Priorizar hábitos alimentares saudáveis.

Manter acompanhamento médico conforme a necessidade.

É importante lembrar que ter hábitos saudáveis não elimina completamente o risco de desenvolver câncer de mama. Por isso, a atenção aos sinais e o acompanhamento adequado continuam necessários.

Quais são os primeiros sinais do câncer de mama?

O câncer de mama pode apresentar diferentes sinais, e nem sempre provoca dor ou desconforto.

Entre as alterações que merecem atenção estão:

Caroço ou nódulo na mama ou na axila.

Mudanças no tamanho ou formato da mama.

Vermelhidão, retração ou aspecto de casca de laranja na pele.

Alterações no mamilo.

Saída espontânea de líquido pelo mamilo, especialmente com sangue.

Nem toda alteração significa câncer. Muitas condições benignas podem causar sintomas semelhantes. Entretanto, qualquer mudança suspeita deve ser avaliada por um profissional de saúde.

Conhecer as características habituais das próprias mamas ajuda a perceber quando alguma coisa está diferente.

Mamografia: quando é preciso fazer?

A mamografia é um exame de imagem que permite identificar alterações nas mamas, inclusive algumas que ainda não podem ser percebidas pelo toque.

Atualmente, o Ministério da Saúde recomenda o rastreamento mamográfico a cada dois anos para mulheres de 50 a 74 anos, sem sintomas e com risco habitual.

Mulheres de 40 a 49 anos também podem realizar o exame após avaliação e decisão compartilhada com o profissional de saúde, considerando os benefícios e os possíveis riscos.

Já mulheres com histórico familiar importante, alterações genéticas ou outros fatores de risco podem precisar de um acompanhamento individualizado.

Um detalhe fundamental: quando existe algum sinal suspeito, a investigação não deve esperar a idade recomendada para o rastreamento.

Conhecer as próprias mamas continua sendo importante?

Sim. Embora o autoexame mensal, realizado com uma técnica específica, não seja mais recomendado como método de rastreamento, conhecer o próprio corpo continua sendo importante.

A orientação atual é que a mulher observe suas mamas naturalmente, durante o banho, ao trocar de roupa ou em outros momentos do cotidiano, prestando atenção a mudanças na pele, no mamilo ou ao aparecimento de nódulos.

Conhecer as próprias mamas ajuda a perceber mudanças, mas não substitui a mamografia quando indicada.

O histórico familiar aumenta o risco?

Ter familiares que desenvolveram câncer de mama pode aumentar o risco, especialmente quando existem vários casos na família ou diagnósticos em idades mais jovens.

Entretanto, a maioria dos casos de câncer de mama acontece em mulheres sem histórico familiar conhecido da doença.

Durante a consulta, informações sobre familiares, idade dos diagnósticos e histórico pessoal ajudam o médico a avaliar a necessidade de cuidados específicos.

Outubro Rosa: informação que acompanha o cuidado

O Outubro Rosa amplia uma conversa que merece continuar durante o ano inteiro.

Conhecer o próprio corpo, adotar hábitos saudáveis e investigar alterações suspeitas são atitudes importantes para a saúde da mulher.

Na Elovita, especialidades como Ginecologia, Mastologia e Oncologia contribuem para um cuidado integrado, considerando as necessidades e as diferentes fases da vida de cada paciente.

A informação ajuda a tomar decisões mais conscientes. O acompanhamento profissional ajuda a transformar essas decisões em cuidado.

Fontes de referência: Instituto Nacional de Câncer (INCA) e Ministério da Saúde. A idade e a periodicidade de rastreamento apresentadas seguem as recomendações do Ministério da Saúde para o SUS, atualizadas em 2025.